步骤如下：
1.备份您的软件和文件。对于重要文件的备份，可以参考：重装系统前必须做的几件事。
(相关资料图)
2.在干净的系统环境中使用ghost。这里的清理不仅是尽可能少的垃圾文件，还要求系统不中毒。为什么？减少垃圾不仅可以减少我们备份系统的时间，还可以节省我们以后恢复系统的时间。减少垃圾是保证精益系统的需要。清洁系统正如我们前面所说，您可以在这里看看手动清洁系统。我不能确定系统是否中毒。你自己看吧。鉴于这两个，我建议你在新安装的操作系统(当然包括驱动，但不包括任何软件)之后，立即对这个ghost进行备份。然而，即使是新安装的系统也要清理垃圾。一般新安装的系统都没有病毒，垃圾也少，但是不能保证一定会少，尤其是那些所谓的ghost安装的系统，一般都装有其他捆绑软件，大家还是清理一下比较好。
3.使用ghost之前，请务必扫描c盘。为什么？主要是修复和纠正磁盘错误，大大降低了我们使用ghost时出错的概率。所以扫描磁盘是必须的，很多ghost教程都没有提到。扫描磁盘的方法是右击c盘，选择“属性”-“工具”标签下的“开始检查”。如果不能完成，或者有其他问题，我们可以手动完成。可以参考上一篇文章磁盘检测命令chkdsk。
有了ghost软件，我们已经做好了充分的准备。接下来我们进入ghost软件进行操作。但问题是，如何进入ghost。这可以分为两种情况：如果使用一键还原ghost，那么直接在window下点击操作，会自动建立一个引导程序进入ghost。很简单，只要我们能看清楚是“备份”还是“恢复”。
下面说说ghost在dos环境下的麻烦操作。从网上下载的ghost XP的安装系统，大部分都是自带ghost软件的，或者我们用老毛桃winpe当u盘。
设置启动顺序或按一个功能键(如果F12多，选择启动设备)，进入CD或u盘上的WinPE，选择进入ghost(ghost11.02是目前应用最广泛的版本)。
【如果手动输入ghost，假设ghost软件放在D盘的ghost文件夹下，那么命令是：
d:
cd幽灵
幽灵
输入每一行命令后，回车完成命令。当我们键入ghost并按enter键时，我们将看到下图。只有在这里可以直接看下图。】
幽灵图标开始：
启动或运行ghost后选择上面的折叠、
下面是我们在ghost界面下做的事情。备份(保存干净的系统状态)或恢复(当系统遇到病毒或故障时恢复)是不同的，但许多是相似的。我们继续往下看。用来操作ghost软件的键盘是上下箭头键、Tab键和回车键。不建议你用鼠标，很容易出错。
首先说一下ghost备份。我们使用键盘上的上下左右箭头来选择备份菜单：本地-部分-到图像。
上图中的To image用于备份，From Image用于恢复(恢复的前提是你已经有了ghost备份)。
这张图是硬盘的选择。一般我们一次一个盘，我没得选。只要按回车键就可以了。如果有多个磁盘，特别是使用u盘进行winpe操作时，一定要根据大小来区分。不要犯错误。
选择要备份的分区。其实ghost软件可以备份任何分区，但是一般我们主要备份系统盘，也就是c盘。一般选择第一个选项(但要检查分区大小以避免隐藏分区)，按Tab键将光标切换到ok。
在上图的文件名位置，直接输入你能识别的名字，比如Winxp或者c_xp，作为备份镜像名，然后按Tab切换保存。
几个是确认之后，我们就会看到上图。我们选择快速(选择方法或按Tab)，然后按ENTER。这三个按钮主要是让我们选择什么样的压缩比，我们选择快，也就是适中。No是不压缩的，以后的文件会更大，占用空间，而High是高压缩，占用空间最小，但是备份恢复需要的时间最长，所以我们可以选择fast。
上图是正在进行的备份。等到它达到100%，然后你会被提示继续或重置电脑。此时，备份操作完成后，重启电脑即可。
补充：系统常见维护技巧
1.从“开始”菜单中选择“控制面板”选项，打开“控制面板”窗口，然后单击“管理工具”链接。
2.在打开的管理工具窗口中双击事件查看器图标。
3.接下来，将打开事件查看器窗口，主界面如图所示。
4.在右窗格的树形目录中选择要查看的日志类型，如“事件查看器本地- Win日志-系统日志”，则可以在中间的“系统”列表中查看该系统的事件日志。
5.双击日志名称以打开事件属性对话框，并切换到常规选项卡以查看日志的常规描述信息。
6.切换到“详细信息”选项卡查看该日志的详细信息。
7.打开控制面板窗口，单击操作中心链接，打开操作中心窗口，然后展开维护区域。
8.点击“查看可靠性历史”链接，打开“可靠性监视器”主界面。如图所示，用户可以选择每天或每周查看系统的稳定性曲线表。如果最近几天系统没什么问题，按周查看比较合适。通过观察图中的曲线可以发现，系统在某段时间内遇到了一些问题，可靠性指标曲线呈下降趋势。在此期间，系统遇到了三个问题和一个警告。您可以在下面的列表中查看详细的问题信息。
相关：系统故障导致死机怎么解决？
1、病毒导致电脑频繁死机。
这种失败是常见的。电脑感染病毒时，主要表现在以下几个方面：
系统启动时间延长；
系统启动时，自动启动一些不必要的程序；
没有崩溃的理由。
屏幕上有一些乱码。
它的表现形式层出不穷，由于篇幅原因我就在这里介绍一下。这里需要提到的是，如果某些系统文件被病毒破坏，导致系统工作不稳定，我们可以使用系统文件检查器在安全模式下修复系统文件。
2.这种故障是由于某些元器件(具体在CPU、电源、内存条、主板)热稳定性差造成的。
对此，我们可以让电脑运行一段时间，等电脑死机后再用手触摸上述部件。如果温度过高，说明这个部件可能有问题，我们可以用更换的方法来诊断。值得注意的是，安装CPU风扇时最好涂一些散热硅脂，但我在一些组装好的电脑上很难看到它的痕迹。实践证明，硅脂可以降低温度5-10度左右，尤其是在P 电脑上。如果不涂散热硅脂，电脑根本无法正常工作，这种现象遇到过一次。该机主要配置如下：潘迎815EP主板，P 733 CPU，133外频128M内存条。机器组装的时候经常死机，甚至连Windows系统都无法正常安装。但更换赛扬533的CPU后，故障排除，怀疑主板或CPU有问题。但是更换了同型号的主板和CPU后，这个故障就解决不了了。后来发现温度过高，在CPU上涂了一些散热硅脂，彻底解决了故障。实践证明，赛扬533以上的CPU一定要涂散热硅脂，否则很可能导致死机。
3.电脑经常因为各部分接触不良而死机。
这种现象相当普遍，尤其是在购买了一段时间的电脑上。由于各部分大多是金手指与主板接触，一段时间后金手指会被氧化。每张牌取出后，会发现金手指已经发黄。这时候我们可以用橡皮擦来回擦拭发黄的部分来清洁。
4.由于硬件不兼容，计算机经常死机。
这种现象经常发生在显卡与其他组件不兼容或者内存条与主板不兼容的情况下，比如SIS的显卡。当然，其他设备也可能不兼容，可以去掉其他不需要的设备，比如调制解调器、声卡等，进行判断。
5、软件冲突或损坏造成的崩溃。
这种故障一般发生在同一点，可以把软件去掉解决。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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